一、非药物措施（优先选择）

1. 充分休息

每日保证8-10小时睡眠，避免劳累，帮助免疫系统恢复。

2. 补充水分

每日饮水量需达2.3-3升（根据孕周调整），可饮用温水、淡蜂蜜水或椰子水，避免过量咖啡因。

3. 环境调节

使用加湿器保持空气湿度40%-60%，温度维持在22-24℃。每日通风2-3次，每次30分钟。

4. 物理缓解

二、药物使用原则（需遵医嘱）

1. 推荐药物

2. 禁用药物

三、就医指征（出现以下情况需立即就诊）

1. 持续高热：体温≥39℃且退热剂无效＞24小时

2. 异常分泌物：黄绿色脓涕持续＞72小时，或耳道流脓

3. 呼吸系统症状：呼吸频率＞30次/分，血氧饱和度＜92%

4. 妊娠并发症：合并早产征兆、妊娠期高血压或糖尿病恶化

四、特殊注意事项

1. 疫苗接种：感冒后1个月内不建议接种流感疫苗，需间隔≥4周

2. 营养支持：增加维生素C（每日200mg）和锌（15mg），可考虑复合维生素补剂

3. 中医调理：可咨询执业中医师，选择苏叶菊花茶（孕妈妈慎用艾灸）

五、预防措施

1. 每日接种流感疫苗（孕中期为最佳时机）

2. 接触公共区域后立即用75%酒精手消

3. 补充益生菌（如双歧杆菌V9株），每日10^9 CFU

重要提示：任何药物使用前必须经产科医生评估，建议产检时携带感冒用药记录。若出现持续低热（38-38.5℃）或咳嗽加重，需及时进行鼻咽拭子检测排除流感病毒。